《閱讀》和自己,相愛不相礙

 



最近看了一部旅行影片想起了之前讀過這本書。


書中提到好好吃飯,好好睡覺

好好愛

真的是耳熟能詳的正念行為

但能夠真正以行動去執行達成

似乎不是那麼容易耶,

當我看完前面提到的旅行影片後,

發現先調整心態再去執行

也許會有幫助喔。



能夠有食物可以吃,

有乾淨水可以飲用,

搭乘大眾交通工具自由行動,

這一切都不是裡所當然的,

聚集多人的付出

才能讓大家擁有好好吃,

好好睡的方便。



帶著懷有感謝的真心

自然也比較容易善待自己與他人吧,

我是這麼想的。

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